上班族怎樣防治胃炎
上班族怎樣防治胃炎
吉肛濟醫(yī)院的專家介紹說：胃炎可分為急性和慢性兩種類型。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者以上消化道出血為主要表現(xiàn)，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯癥狀和體征，一般僅見飯后飽脹、泛酸、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀《《《您有什么癥狀，不清楚的問專家《《《《
第一冬季以后注意保暖，晚上睡覺蓋好被子，以免因腹部受涼導致胃病嚴重。《《《點擊預約專家號，免費免排隊《《《《
第二，要調整飲食規(guī)律。建議上班族在辦公室儲存餅干、蛋糕等零食，慢慢把無序就餐習慣變成少吃多餐習慣。其次，養(yǎng)成良好的飲食習慣，堅持每天吃早飯，建議多吃些富含蛋白質食品，也可去買個豆?jié){機，每天喝一杯現(xiàn)制豆?jié){;要細嚼慢咽，不可暴飲暴食，也不要在睡前進食。
第三，在看醫(yī)生之前不要隨意吃市場上銷售的胃藥，胃病有很多不同種類，病癥輕重程度也不同，胡亂吃藥只會增加胃的負擔。最好的辦法就是找醫(yī)生就診，根據(jù)自己不同的病情確定不同的養(yǎng)胃方式。
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