怎么預(yù)防痔瘡?

怎么預(yù)防痔瘡?

　　怎么預(yù)防痔瘡? 痔瘡是一種發(fā)病率較高的肛周疾病，痔瘡患者往往受到疼痛，出血，脫出等，諸多癥狀的困擾，嚴(yán)重者不得不承受手術(shù)等皮肉之苦，嚴(yán)重影響了日常的生活及工作，因此如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及早的預(yù)防痔瘡的發(fā)生或加重，無(wú)疑是一種良好的“治未病”手段，吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家提示，在日常生活中我們可通過(guò)以下十二個(gè)方面的調(diào)護(hù)來(lái)預(yù)防痔瘡的發(fā)生與發(fā)展。>>>如果有什么想咨詢專家的，請(qǐng)點(diǎn)擊>>>

　　1、合理膳食，多食蔬菜水果等含纖維素較多的食物以保持排便暢通，少吃辛辣刺激性的食物，有助于防止肛周血管擴(kuò)張淤血而成痔。

　　2、適量運(yùn)動(dòng)，適量的體育鍛煉除了能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力以外，還可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔及肛門(mén)部的血液循環(huán)，如慢跑、太極、及有意識(shí)的收縮肛門(mén)，積極進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)也是鍛煉肛門(mén)括約肌及盆底肌群，加速肛周血液循環(huán)，提升中氣，預(yù)防痔瘡的良好手段。

　　3、定時(shí)排便：便秘不僅提升了痔瘡的發(fā)病率，也會(huì)加劇原有癥狀。為了保持大便暢通，天天定時(shí)排便，養(yǎng)成清晨排便的良好習(xí)慣。盡可能的避免久忍，久蹲等不良習(xí)慣，尤其杜絕邊如廁邊看書(shū)、邊玩手機(jī)。將上廁所時(shí)間控制在3到5分鐘內(nèi)，以防肛門(mén)部長(zhǎng)期的高壓導(dǎo)致血循不暢而成痔。

　　4、保持清潔：肛腸是貯存和排泄糞便的地方，肛周極易受到細(xì)菌的污染，誘發(fā)感染。因此，便后溫水熏洗，勤換內(nèi)褲，保持肛門(mén)周?chē)那鍧?，顯得尤為重要。

　　5、積極治療，防微杜漸 肛周如有任何不適，應(yīng)該積極的早到專科醫(yī)院診治，因?yàn)楹芏噍p度的肛門(mén)疾患可以采取保守治療得以痊愈。 >>點(diǎn)擊咨詢本站特約專家<<

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院看肛腸疾病屬吉安市非營(yíng)利性醫(yī)保定點(diǎn)單位，是全市城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位和新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位。收費(fèi)價(jià)格由市物價(jià)局、市衛(wèi)生局等機(jī)構(gòu)制定并嚴(yán)格監(jiān)督，醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)達(dá)百分之九十以上，所以費(fèi)用方面要比其它營(yíng)利性機(jī)構(gòu)價(jià)格低20%左右，實(shí)質(zhì)性地幫助百姓減少醫(yī)療開(kāi)支。

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