日常生活中的“防痔法寶”！
日常生活中的“防痔法寶”！
日常生活中的“防痔法寶”！痔瘡是一種常見病和多發(fā)病，是指肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病，吉安肛濟醫(yī)院袁醫(yī)生介紹，痔瘡，嚴重影響著人們的日常生活。那日常生活，我們要怎么樣預防痔瘡呢？《《《《《如果您覺得了解不夠詳細，請點擊與專家直接對話《《《《
日常生活中的“防痔法寶”！吉安肛濟醫(yī)院袁醫(yī)生講，預防是最好有治療方法，下面袁醫(yī)生為大家介紹幾招“防痔法寶”幫助大家預防痔瘡：
1、改變飲食結構：主食不要過細;多吃蔬菜，如菠菜、瓜類、蘿卜等;成熟的水果，如蘋果、香蕉、梨;適當?shù)牡鞍踪|如牛奶、禽蛋以及適當?shù)闹?足夠的飲水，每日水量應達2000～3000毫升;避免食用辛辣食物，不飲酒，以使大便軟化或緩解便秘。
2、除散步、跑步、體操等鍛煉外，可進行提肛運動：即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內縮之后又放松，如此每天反復進行30～50次。或取仰臥位作肛門內縮動作，或站立或坐，并配合深吸氣，肛門內縮，而后深呼氣，肛門放松。后者在白天工作間隙也可進行。
3、調節(jié)日常生活：養(yǎng)成每天早晨大便一次的習慣，若有便意應及時上廁所(痔病患者坐馬桶較蹲坑為好)。不要長時期持續(xù)站立或坐著工作，宜間斷地更換不同姿勢。杜絕排便時長時間閱讀。
4、注意排便衛(wèi)生：便后清洗肛門，最好便后用自來水沖洗肛門。
5、堅持熱水坐?。阂?0～40℃熱水加少量食鹽，每次15～20分鐘，早晚各1次。《《《快速點擊，與專家進行一對一對話咨詢《《《
日常生活中的“防痔法寶”！吉安肛濟醫(yī)院袁醫(yī)生溫馨提醒大家：如果您患有痔瘡，除了日常保健外，還是應該及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)的，做到早治療，早診斷，以獲得早日康復!
吉安肛濟醫(yī)院倡導“一患、一醫(yī)、一護”綠色專業(yè)護理，讓患者享受舒心、便捷、安全的人文診療。醫(yī)院為病人提供溫馨、周到的人性化服務，尊重病人的人格尊嚴，重視病人的人格心理需求，以最大限度地滿足病人的生理及心理需求，通過方便、快捷、熱情周到地為病人提供優(yōu)質服務。
吉安肛濟醫(yī)院由專家坐診，注重男、女分診制度，擁有一批先進的肛腸儀器，施行微創(chuàng)無痛手術，是吉安市衛(wèi)生局認定的非營利性醫(yī)療機構。
健康電話：0796-8120120
健康在線（qq）：2258356624
健康網址：www.m.littlealchemy-2.com
健康地址：吉州區(qū)井岡山大道26號（城南車站旁）
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