專家告訴您預防痔瘡的小方法！

專家告訴您預防痔瘡的小方法！

　　專家告訴您預防痔瘡的小方法！預防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預防和減少痔瘡的發(fā)生，對于已經(jīng)患有痔瘡的病人，也可以使其癥狀減輕，減少和防止痔瘡的發(fā)作。吉安肛濟醫(yī)院肖主任告訴您以下幾個對預防痔瘡的小方法，希望對大家有所幫助!

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　　1、預防痔瘡的飲食起居調(diào)養(yǎng)法。生活規(guī)律化，每天定時排便保持大便通暢;經(jīng)常清洗肛門，并要保持干燥;飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物;多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等。在秋季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

　　2、體育運動預防痔瘡。

　　1)放松呼吸：取仰臥位 ，全身放松，雙手重疊于小腹(男人左手在下，右手在上，女人相反)，使腹式深呼吸，呼氣時腹部鼓起，吸氣時腹部凹陷。重復10-20次。

　　2)夾腿提肛：仰臥，雙腿交叉(男人左腿在上，右腿在下，女人相反)，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續(xù)5秒鐘左右。可逐漸延長提肛的時間，亦重復做10-20次。

　　3)深呼吸與提肛配合進行：即將上述兩節(jié)動作同時進行操練。

　　4)仰臥屈腿挺身：仰臥屈膝，兩足跟盡量靠近臀部，兩足平放體側(cè)，以腳掌和肩部支撐，骨盆抬起，同時收縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，還原。重復5-10次。

　　5)坐立提肛：先坐于床邊，雙足交叉，然后雙手叉腰并起立，同時肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘，再放松坐下,重復做10-15次。

　　6)踮足收肛：取站立位，雙手叉腰，兩腳交叉，踮起足尖，同時肛門上提，持續(xù)5秒鐘還原。重復10-15次。

　　3、預防痔瘡的藥物調(diào)理法。1)白木耳25克燉冰糖，睡前吃，可常服用。2)金針菜60克和紅砂糖60克，以水煮后食用。

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　　專家告訴您預防痔瘡的小方法！吉安肛濟醫(yī)院肖主任講，很多人因為對痔瘡的不了解，不清楚痔瘡有什么癥狀，導致痔瘡便血了都不知道是得了痔瘡，還以為是上火了，胡亂下火吃藥，使得痔瘡越來越嚴重，最后，小病成了大病！

　　專家告訴您預防痔瘡的小方法！痔瘡有什么癥狀？痔瘡在臨床上有什么身體體征？下面吉安肛濟醫(yī)院肖主任為大家介紹如下：

　　1、便血：微痛性、間歇性便后有鮮紅色血是其特點，也是內(nèi)痔或混合痔早期常見癥狀，患者常訴說“大便后鮮血從肛門一滴一滴地往下流”或“便紙上都是鮮血”。

　　2、痔核脫出：常是晚期癥狀，多先有便血，后有脫垂，由于痔核體積增大，排便時受到糞便的擠壓，使其逐漸與肌層分離而脫出肛外。最初僅在排便時脫出，便后能自行還納。

　　3、疼痛：單純內(nèi)痔，一般無疼痛，有時僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者，痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓，則有疼痛;如脫出未及時復位，則疼痛加重;如發(fā)生嵌頓，有潰爛壞死，引起肛緣周圍皮膚發(fā)炎水腫，則疼痛劇烈，患者坐臥不安。

　　4、瘙癢：因分泌物或脫出痔核的刺激，使肛門周圍皮膚終日潮濕，導致濕疹和瘙癢的發(fā)生。

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　　專家告訴您預防痔瘡的小方法！吉安肛濟醫(yī)院肖主任溫馨提示：治療痔瘡，選擇醫(yī)院時，一定要擦亮眼睛，切莫因為想省錢就去街邊的小診所或不正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，他們不具備危重疾病的處理能力，在正規(guī)專業(yè)醫(yī)院治療疾病您的治療安全及治療效果均更有保障。

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