酒足飯飽松皮帶容易胃下垂
酒足飯飽松皮帶容易胃下垂
酒足飯飽松皮帶容易胃下垂。酒足飯飽后你是不是習(xí)慣性地松一下皮帶，讓原本鼓脹的肚子放松一下?也許皮帶松后你能感覺到胃部瞬間的輕松，但專家表示這種飯后松皮帶的行為很容易造成胃下垂，所以不建議。>>>如果有什么想咨詢專家的，請點(diǎn)擊>>>
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專家解釋說，吃飽后胃部處于鼓脹狀態(tài)，此時松綁腰帶會使腹腔內(nèi)壓下降，胃部無形當(dāng)中就會受壓下垂，長期這樣就會破壞腹腔內(nèi)壓平衡，導(dǎo)致胃下垂。“如果飯后的確覺得腹部鼓脹難受，可考慮通過平躺、靜坐、趴著或慢走四種姿勢和方式來緩解飽脹感，待食物循序漸進(jìn)自行消化。當(dāng)然最好還是不要經(jīng)常性吃撐，因為它容易帶來惡心、嘔吐、反酸等反應(yīng)，還可能誘發(fā)胃炎和導(dǎo)致肥胖。”
要想胃部健康，飯后不能立即洗澡、喝咖啡濃茶，不要參加重體力勞動和劇烈活動，可以進(jìn)行飯后散步，有助胃下垂的康復(fù)。切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食有了，定時定量，對體瘦者，應(yīng)增加營養(yǎng)。保持樂觀情緒。也可采用簡便易學(xué)的健身法，若已患慢性消化性疾病，應(yīng)積極徹底治療，以減少胃下垂的發(fā)生。《《《點(diǎn)擊預(yù)約專家號，免費(fèi)免排隊《《《《
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